Základní postoj, pohyb, údery, kopy a bezpečná práce ve dvojici.
Intenzivní lekce zaměřená na fyzičku, lapy a techniku bez tvrdého sparingu.
Kontrolovaný sparing, taktika, klinč a příprava pro pokročilé členy.
Detailní práce na technice úderů, kopů a klinče. Pomalá přesnost, která se pak projeví v tempu.
Tréninky pro děti od 7 let. Důraz na koordinaci, respekt a základní techniku v bezpečném prostředí.