Sparing nemusí být válka. Dobře vedený sparing zrychluje učení.
Kontrolovaný sparing učí vzdálenost, načasování a klid pod tlakem. Cílem není vyhrát trénink, ale získat informace: co funguje, kde ztrácíš postoj a kdy reaguješ pozdě.
Proto oddělujeme technické drily, lehký sparing a zápasovou přípravu. Každý režim má jiné tempo i pravidla.